FitEgo

Активне життя починається сьогодні

Відкрийте нові можливості свого тіла з marnuskid. Персональні програми фітнесу, розроблені спеціально для людей активного віку.

Почати тренування Наші програми

Чому marnuskid?

Ми створюємо безпечні та ефективні програми тренувань, адаптовані саме для ваших потреб та можливостей

🏃

Індивідуальний підхід

Кожна програма розробляється з урахуванням ваших особливостей

💪

Безпечність

Всі вправи перевірені та адаптовані для людей активного віку

🎯

Результативність

Поступове покращення силы, гнучкості та загального самопочуття

Переваги фітнесу для активного віку

Регулярні тренування з marnuskid допоможуть вам підтримувати відмінну фізичну форму, покращити якість життя та відчувати себе енергійно кожен день.

✓

Зміцнення м'язової системи

Підвищення м'язового тонусу та загальної витривалості організму

✓

Покращення гнучкості

Збільшення амплітуди рухів та підтримання мобільності

✓

Підвищення енергії

Відчуття бадьорості та позитивного настрою протягом дня

✓

Покращення балансу

Тренування координації та профілактика падінь

✓

Соціальна активність

Спілкування з однодумцями та нові знайомства

Пожилі люди займаються йогою на природі
Групове тренування для старших людей

Наші програми тренувань

Різноманітні види фізичної активності, розроблені професійними тренерами спеціально для людей активного віку. Від м'яких вправ до інтенсивних тренувань.

М'яка йога та розтяжка

Поступові рухи для покращення гнучкості, зменшення напруження та підвищення загального комфорту тіла

  • • Дихальні техніки та медитація
  • • Вправи для хребта та постави
  • • Розслаблювальні техніки

Силові тренування

Безпечні вправи з використанням власної ваги тіла та легких обтяжень для зміцнення м'язів

  • • Функціональні рухи
  • • Тренування з резинками
  • • Вправи для кор-м'язів

Кардіо та витривалість

Низькоударні аеробні вправи для покращення роботи серцево-судинної системи

  • • Ходьба та маршинг
  • • Танцювальні рухи
  • • Аквааеробіка

Індивідуальний підхід до кожного

У marnuskid ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Тому наші програми адаптуються під ваші потреби, можливості та цілі.

Консультація та оцінка

Детальне вивчення вашого поточного фізичного стану, попереднього досвіду та особистих цілей

Персональна програма

Розробка унікального плану тренувань, що враховує ваші особливості та поступово прогресує

Постійний супровід

Регулярне коригування програми, підтримка мотивації та професійні поради від наших тренерів

Планування харчування

Індивідуальні рекомендації щодо харчування для підтримки активного способу життя та досягнення ваших цілей

Персональний тренер працює з пожилим клієнтом

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтеся, що говорять люди про свій досвід з marnuskid

★★★★★

"За 3 місяці занять я відчула себе набагато енергійнішою. Тренери дуже уважні та професійні."

Марія В., 64 роки
★★★★★

"Ніколи не думав, що фітнес може бути таким приємним. Програма ідеально підходить для мого віку."

Володимир К., 58 років
★★★★★

"Чудова атмосфера та індивідуальний підхід. Рекомендую всім, хто хоче бути активним!"

Ліна П., 61 рік

Наші пакети послуг

Оберіть пакет, що найкраще відповідає вашим потребам

Базовий

1200 грн
на місяць
  • ✓ 8 групових занять
  • ✓ Початкова консультація
  • ✓ Базовий план харчування
  • ✓ Доступ до онлайн матеріалів
Обрати пакет
Популярний

Стандартний

1800 грн
на місяць
  • ✓ 12 групових занять
  • ✓ 2 індивідуальних заняття
  • ✓ Детальна консультація
  • ✓ Персональний план харчування
  • ✓ Щотижневий моніторинг
Обрати пакет

Преміум

2500 грн
на місяць
  • ✓ Безлімітні групові заняття
  • ✓ 4 індивідуальних заняття
  • ✓ Повна консультація
  • ✓ VIP план харчування
  • ✓ 24/7 підтримка тренера
Обрати пакет

Зв'яжіться з нами

Готові почати свій шлях до активного та здорового життя? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом!

Натискаючи "Надіслати заявку", ви погоджуєтеся з Умовами використання та Політикою конфіденційності